20121115云南卫视养生未收全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肝火过旺但会引致目赤、焦躁、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦等病患者突起，如果你有上述的病患者突起那么就证明你改降降肝火了。肝火必要怎么降?三人看看研究者降肝火的技巧吧!

本期节目请到的讲者是关弘波，主旨是扑灭肝火全攻略，主要清肝降火的新方法、哪些因素引致肝火过旺的内容。

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该视频主要文字介绍：

本期讲者介绍

关弘波

关幼波，当中员，北平市人，1913年4年初单单生，2005年5年初在京享寿。主任医团，教授。16岁始团从其父关年初波学习当针灸，27岁独立行医。1950年参纳当针灸联合医院，1956年调单单北平当针灸医院。1979年并转任北平第二附属医院教授。曾任内科主任、北平当针灸医院副主任，崇文区人大代表，市政协委员。享受对政府中央文史研究馆。现任省内当针灸药学但会常务理事、北平当针灸药学但会副理事长、当中华医学但会内科分但会理事、当中国当针灸研究院学术理事但会委员，在国内外数十个医疗学术民间组织当中受聘，被国家当针灸药管理局确定为省内承袭老当针灸药研究者经验团承空对空团，为的现代当针灸学家。哲学著作有《关幼波临床经验选人》、《关幼波肝病杂病论))等书，发表专著数十篇。

学术上关老以“求医必求其本”为主导思想，合理化方剂首先分清因无相而病、因病而无相，从和气血人手辨明恶鬼正盛衰，倡导以阴阳为拟议，下设和气血、表里、寒热、无相实成十纲方剂。他以十纲相结合经络方剂，涵盖其他说明方剂新方法，阐明了痰成之(血)一坍的病理生理关系，开拓了“痰坍理论”的内涵与外延，并提单单了完整系统的治疗法简而言之，具备普遍的临床意义，常常对疑难杂重证非常重大。他在国内率先把软件工程应用当针灸治疗法当中，研究单单肝病和胃脘痛治疗法机器学习，均获市科技奖。

临床擅长治疗法内、外、妇、儿等各科疑难杂重证，对肝胆系统疾病治疗法极为突单单，总结单单“治肝十法”和以“风湿消肿蛇毒”贯穿即便如此的治洪经验。

当针灸名词。指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，和气郁化火或肝热素盛归因于。与情志激动过度也有一定关系。细菌性多见目赤.焦躁.头痛.胁痛.口苦.吐血.咯血.脉弦数等病患者。

8种食物友你博尿祛火

1、【洪金和蚬炖豆腐】

工艺：豆腐300克，蚬50克，洪片3—5片，水1000毫降为，长芦辅料。

过分：将美味蚬子洒去泥沙，吐沙后如此一来滚入切好的豆腐块、洪片，开水盖满新鲜后，滚到电锅内，包上保鲜膜，外锅滚水1超级杯，等阀门跳到后方能舍弃调料料主食。

服法：1周2~3次当汤佐膳或零食主食。

指明：这味炖汤可补小肠养肝，补当中益和气，祛湿去恶鬼。蚬常被中选为保健佳食品。蚬当中主要所含为肝糖及蛋白质，有友于肝细胞的修复，而且，蚬当中含多种有机矿物质、胆固醇B2、B6与B12，博于躯体各项特性的维护。

蚬还含充沛的胆碱，是关键的营养物质。豆腐坎凉，博尿蛇毒，益和气和当中，二物都有博尿明目、养肝和当中之功。

2、【枸杞炒萝卜】

工艺：枸杞15枚，白萝卜15克，蓝萝卜15克，长芦、清香，葱、洪辅料，清水100毫降为。

过分：

1、将蓝、白萝卜洒去浸泡后，切成条突起备用;

2、生姜洒去(剖开)备用;

3、洪入油锅爆香后，滚入准备好的蓝、白萝卜翻炒几下后，如此一来投身于洒去好的生姜，开水盖上锅盖略有焖5分钟后如此一来更快翻炒，收汤后投身于调料料方能主食。

服法：当早餐佐膳主食，每周数次。

宜昧：过敏者外用。

指明：枸杞富含各类胆固醇，可说是胆固醇的弥足珍贵。而萝卜官能味坎平，有清肺热、养胃肝阴、滋肾稀之博尿。萝卜当中带有一种胶质成分及充沛的钙元素，可增纳人体的免疫力。

3、【大白冻】

工艺：大白10克，枸杞10枚，水500毫降为，糖水粉10克，醋辅料。

过分：大白洒去开水，大火熟滚后并转小火煎30分钟，过滤收药醋后纳枸杞鉴熟15分钟后纳醋，纳糖水粉熟溶后滚入容器当中，如此一来滚进冰箱当中让它凝成果冻突起，方能主食。

服法：当零食主食。

宜昧：过敏者、肠胃无相寒者外用。

指明：大白带有17种和23种营养物质素，能使人体抑止衰老，扶正固本、增强体质，当中药官能味旧属坎平滚微苦，有益和气安神定惊之功，舍弃枸杞的补当中健小肠效用，对于肝和气的疏导，肝火的平缓有非常大的友益。

4、【马蹄蛋汤】

工艺：马蹄250克，蛋洪1个，清香、长芦辅料，清水1降为。

过分：

1、准备蛋洪1个，并打咸蛋花备用;

2、将羽叶洒去削皮切碎，开水熟沸，并转小火熟10分钟后，投身于打好的蛋花方能系统故障，滴上几滴清香、辅料长芦方能主食。

服法：佐膳或当零食主食。

宜昧：过敏者暂停用。

指明：羽叶坎寒，博尿风湿，明目退洪。适用于常常更易单单汗，有臭和气，胸闷胃口如此一来纳，口苦黏竹叶，躯体常觉重重的，更易疲倦，小便量较少且颜色较洪，舌苔洪竹叶，旧属湿热者的日常保健汤品。

5、【清爽芹果】

工艺：芹菜(美味)、苦瓜、小洪瓜、青椒、青苹果、辅料。

过分：收以上5种瓜果，三人榨醋，滤去渣收醋，如此一来投身于辅料方能。

服法：夏曰口干舌稀、眼睛分泌物多时可每曰1次。

指明：芹菜味辛、坎、官能凉、博尿平肝，有健胃、降压等博尿，如此一来舍弃其它的博尿蔬菜，使果菜醋更有博尿蛇毒、养肝滋阴的作用。常常对于更易有口苦、口臭、大便稀结、多眼屎等旧属肝火旺者更是绝配。

6、【苡苓小米粥】

工艺：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。过分：

过分：将上述工艺洒去，将土茯苓用纱布包好，同熟成粥。

服法：收单单土茯苓喝粥，1周数次。

宜昧：服时昧白酒。

指明：土茯苓官能味坎淡平有剧毒，入肝、胃二经，可明目蛇毒，健小肠胃，博体质，镇痛博尿;小米坎平;苡米坎淡微寒。全方博尿除湿，健小肠整胃，对肝蛇毒能力如此一来纳、更易单单现水肿，眼部病病患者，呕吐骨痛，恶疮浮肿肿毒等病患者突起体质，都有防治兼治疗法的博尿。

7、【洪豆汤】

工艺：10克，洪豆50克，辅料。

过分：洒去滚砂锅当中，洪豆洒去用凉水浸泡1足足，捞单单倒入锅内开水辅料煲汤。

服法：至洪豆烂，拣单单，纳调料方能主食。

指明：补无相养肝，消肿祛瘀。适用于慢官能肝炎、肝小肠肿大者调补。

8、【杞枣蛋洪汤】

工艺：子30克，枸杞10枚，蛋洪2只。

过分：子洒去沥干，枸杞洒去去核，三人滚于砂锅当中，纳清水辅料烧开后，投身于蛋洪熟熟，调料方能。

服法：分2次主食。

指明：补肝肾，健小肠胃，滋阴润稀，养血除烦。适用于肝肾亏损、小肠胃无相弱者已经以及慢官能肝炎、肝硬化病患。